玉媽咪好食生活誌

來分享一間位於三重區30幾年的老店－ 自強鐵板燒 ．多年來深受當地人的喜愛．這是一間走平價路線的 鐵板燒．每樣料理都是現點現做的．這裡的餐點選擇相當多樣化．價格非常親民．單人套餐170元起．每一個套餐除了主餐外．還有附青菜 / 豆芽菜．而且白飯 / 湯品 / 紅茶都是無限供應的．來這裡一定可以吃超級飽！ 自強鐵板燒共 有兩家分店．玉媽咪這次來訪的是中正北店．招牌很明顯．相當好找．開車族可將汽車停在對面加油站的附近愛買停車場．步行過來約２分鐘．機車族則是可以停在路邊停車格．若是想要逛夜市的朋友建議前往 自強鐵板燒-自強店 ．這兩間店是老闆父子一起經營的．食材和口味都有一定的水準之上！ 門口有菜單可參考．價位真的很親民．當商業午餐享用也很超值．目前店家有 消費滿200元即可獲得一點活動．集滿10點可兌換價值170元的 鐵板燒豬肉套餐 一份！ 室內用餐區乾淨又舒適．座位不多但環境很寬敞．讓人感到很放鬆．非常適合朋友 / 家庭聚餐 若是全家人來用餐．可以選擇前面一般座位區．這裡有幾張四人桌是配置加熱鐵板．餐點上桌後可以慢慢享用熱騰騰的餐點．很貼心的設計！ 想吃什麼自己填寫完交給服務人員就可以．菜單分為單人套餐 / 單人海鮮全餐 / 海陸全餐 / 海鮮特餐等~也有一些品項可以單點。 煎台前共兩位師傅在炒．所以動作蠻快的．一下子就上菜了．當天我們中午來用 餐．剛開門沒多久就客滿．生意非常好翻桌率也很高．若是一個人來用餐可以選擇吧檯座位區．一邊享 用美食還能一邊欣賞師傅的英姿~ 自強鐵板燒雖然是走平價路線．但不論食材的新鮮或是師傅熟練翻炒 技巧．都讓人感覺有著超高CP值。 自助區 顧客可自行到這裡來取用餐具/白飯/湯品/飲料和小美冰淇淋．都是可以無限自取的。 現場提供免費紅茶．喜歡喝可樂的朋友也可單點一瓶~ 這天我和爸媽三個人來用餐．點了 ２號特餐 ． ３號特餐 和 蔬食總匯 ．師傅幫我們將 全部的料理都放在鋪有鋁箔紙的鐵板上．並開啟保溫加熱功能．這點真的很棒．在冷冷地天氣可以慢慢享用！ ２號特餐 (雞排 / 沙朗任一) 附鮮魚 / 蝦仁 / 花枝　$480 我們選擇雞排搭配鮮魚 / 蝦仁 / 花枝．青菜的份量給的很大方 高麗菜和豆芽菜本身有甜．吃起來很清脆．加上師傅的獨門調味．味道特別香．有 夠好吃！ 蝦仁和花枝給的份量也不少．肉質飽滿也很紮實．重點是非常新鮮．...

= 青春期時是孩子從兒童邁向成年的關鍵門檻．更是 轉大人黃金期 ．因此補充足夠營養成了這時期最重要的功課．抓對時機打底與調養會事半功倍！ 曾經玉媽咪也擔心孩子的飲食不均衡和身高問題．一度讓我不知該如何是好？ 後來在朋友的推薦下試了 莊廣和堂 首創的營養配方－ 轉大人 萃滴精 ．才讓我充滿希望．這款產品源自 十多種 天然本草漢方 ．並搭配祖傳祕方－ 米精紅棗露 ．來幫助蛋白質充分的被吸收．輕鬆解鎖健康與活力．增進好食慾．我和妍寶貝都很喜歡這款以草本植萃古法煉製的滴雞精．也深刻體會到溫和調理體質和平衡成長關鍵期所需的營養吸收重要性～ ​​​​​莊廣和堂 擁有百年歷史．品牌傳承自百年迪化街藥鋪．創始人 莊淑旂博士 是台灣第一位女中醫師五代傳承．其中最受產後媽咪歡迎的 廣和月子餐 ．讓我最印象深刻（只要打開新聞節目推薦都會看到）．所推出的品牌營養食品．也都是以天然本草健康食養為理念．希望將養生之道與大愛傳世理念於生活中！ 這款由莊淑旂博士親手研發的 轉大人萃滴精 ．針對男女不同體質特性．分為 少男- 呈龍萃滴精  & 少女- 呈鳳萃滴精 兩個款式 一個著重在滋補強身．一個著重於調理體質．目前妍寶貝長期補充的是 呈鳳萃滴精 ．適合８～２３歲的少女喝．成分中放入了 女生呈鳳漢方 ．替孩子從小打好健康基礎．達到最佳調理效果！ 少女－呈鳳萃滴精 ．成分很單純．有滿滿的 膠原蛋白／米精紅棗露／胺基酸／草本營養 ． 產品已通過SGS專業檢測認證．無添加防腐劑／人工添加物／農藥和重金屬．不僅讓孩子喝進滿滿營養．家長們也更安心！ 一盒是１０包入．每包 少女-呈 鳳萃滴精 都是60ml．我喜歡它的 真空鋁袋包裝設計 ．擁有良好氣密．做到了保鮮及維持風味和營養．完整的鎖住每一滴精華．平日常溫保存即可．攜帶外出非常方便～ 直接將整包 少女- 呈鳳萃滴精 以隔水加熱約一分鐘．撕開後再倒入杯中就能輕鬆享用了！ 想補充營養時只需要往包裝上斜口一撕就開~ 妍寶貝目前１３歲．正處於黃金衝刺期．每天早晚都會空腹喝一包．一天兩包～ 直接喝或是倒入杯子中都可以．喝起來不會有腥味或苦味．孩子的接受度很高．每次剛加熱好都迫不及待大口大口喝完．內含的草本精萃成分．採低熱量配方．因此天天喝對身體不會有負擔．家長們可以放心～ 倒出來是金色的琥珀色澤．有著淡淡的草本清香味．冷冷的天氣．早上起床後來一包溫熱營...